这里有个好消息和坏消息要告诉各位珍珠奶茶爱好者。好消息是虽然过量摄取糖会导致癌症或使其生长速度变快，但糖与癌症之间是没有直接的关联。而坏消息就是，珍珠奶茶里含有大量的糖分，如果摄取过多的糖可能会增加患癌的风险，也会对我们的健康不利。
一杯珍珠奶茶里含有多少的糖和卡路里?
试想一下，当您在咖啡店点一杯大杯咖啡，就含有8茶匙的糖，那如果是20茶匙的糖呢？听起来很荒唐，但这就是一杯500毫升的奶茶里糖的分量。（请查阅 Channel News Asia 报告）
20茶匙的糖（约100克）相等于387卡路里（无营养成分）。根据您的性别、年龄和生活方式，其分量可能是每天卡路里摄取量的四分之一。因此，摄取高糖分的生活方式会导致过重、肥胖和糖尿病。
糖与癌症的关系
新加坡防癌协会解释说，虽然癌细胞比正常细胞吸收更多的糖，但没有科学证据表明糖本身会使癌症恶化。然而，他们有提醒大家，如果摄取过多的糖会导致体重增加，以及增加患糖尿病的风险。这两个因素恰好也会增加患某些癌症的风险，如：乳腺癌。
癌症患者与饮食营养
虽然摄取过多糖分会增加患癌症的风险，但癌症患者不要过度担心，并从饮食中直接减少碳水化合物的摄取。这是因为过度减肥，反而会对癌症患者造成严重的后果。癌症患者应该要保持足够的热量摄取，以维持体重和肌肉量。另外，癌症患者也应该要摄取多种营养补充剂，以确保获得足够的营养素和矿物质。
我们的建议？
对大部分的人来说，注意糖的摄取量是非常重要的。我们没有必要直接不喝珍珠奶茶，但可以要求少糖，或偶尔也可以来一杯热腾腾的绿茶。
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本文仅供参考，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗，也不应依赖于特定的医疗建议。
