酒精如何影响您的健康

我们通常喜欢在疲惫的一天后喝一杯葡萄酒，与朋友一起看足球比赛时喝一罐啤酒，或在庆祝特殊场合时喝一杯香槟。然而，大量饮酒会严重影响我们的判断力和身心健康。酒精对人体存在着短期和长期的影响。在本文中，我们将与您探讨酒精如何影响您的健康。

适量饮酒也会影响健康

许多人认为偶尔喝一杯啤酒或葡萄酒，不会对身体有害。证据表明，即使适量饮酒也有可能对您的健康产生负面影响。因此，那些经常酗酒或过量饮酒的人可能会更快地受到负面影响。适量饮酒是指女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。一杯相等于330毫升的啤酒、175毫升的葡萄酒或35毫升的烈酒。

您将在饮酒时或饮酒后，出现以下症状：

虽然以上的症状是短暂性的，但也非常重要。冲动性行为、肌肉缺乏协调能力和情绪产生波动，会影响您的判断力和行为能力，并会造成更严重的后果，如：导致事故、受伤以及作出以后可能会后悔的判断。

适量饮酒是否能有效地降低患心脏病的风险？总所周知，长期大量饮酒会增加患高血压、心力衰竭和中风的风险。酒精含有高卡路里，会导致人的体重增加以及其他相关的健康问题。心脏功能异常或心力衰竭的人应该更需要避免饮酒。

研究发现，饮酒会增加患癌的风险，如：头颈癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌等。

饮酒不会直接性地影响消化问题，其负面影响在一段时间后才会显现。饮酒可能会损害消化系统,，使得胃部难以将食物消化，无法吸收其维生素和营养素，慢慢地导致营养不良。

过量饮酒可能会引发胰腺炎，胰腺分泌的消化酶会导致腹痛，慢性胰腺炎的后果十分严重。

长期过量饮酒会降低骨密度，使骨骼变得松脆，跌倒会容易发生骨折。饮酒也会导致肌肉痉挛、萎缩和肌肉无力。

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本文仅供参考，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗，也不应依赖于特定的医疗建议。