6
4
3
8
大量饮酒会严重影响我们的判断力和身心健康。酒精对人体存在着短期和长期的影响。
如果我们想减肥,就必须养成均衡的饮食习惯,也就是食用低热量饮食、低不饱和脂肪、减少饮酒或不饮酒等。
我们将列出8种不健康的圣诞美食,以及您应该选择的健康食物。
过量摄取糖会导致癌症或使其生长速度变快,但糖与癌症之间是没有直接的关联。
只要吃对食物,就能降低患心血管疾病的风险。心脏病的主要危险因素是吸烟、高胆固醇、缺乏运动和肥胖。
水分约占人体的60%或以上,喝足够的水不仅对人体健康至关重要,而且还会对身体的健康带来许多好处。
钠是一种矿物质,在食物中天然存在或在制造期间添加或两者。食盐含有钠,也被称为氯化钠,是由40%的钠和60%的氯组成的。
高果糖玉米糖浆(HFCS)是一种从玉米淀粉中提取的甜味剂。高果糖玉米糖浆对人类健康的影响,成为了一个争论性的话题。